Viime vuonna ryhdyin vihdoin vegaaniksi oltuani jo monta vuotta lihatta ja tämä viimeinen liike pudotti käytännössä vain maitotuotteet päivittäisestä elämästä pois. Syitä vegaaniuden taustalla voi käydä lukemassa tästä tekstistä, ne joita asia kiinnostaa. Suurella innolla siihen ryhdyttiin ja suurella innolla sitä jatketaan edelleen (eikä tosiaan olla millään kokeilulla vaan tällä mennään). Ajattelin tässä kohtaa vähän niputtaa fiiliksiä ja tapahtumia, joita on vastaan tullut. Teen tämän myös siinä mielessä, jos joku on ajatellut tämän askeleen joskus ottavansa.
Luvassa on aikamoista kuvatulitusta, sillä kuvien kautta tulee yksinkertaisesti helpoiten esille se, mitä moni vegaani syö. Ei, se ei ole pupunruokaa. Ainakaan oma edesmennyt pupuni ei syönyt tällaista! Tosin se ei kyllä syönyt porkkanoitakaan, mutta niitä en nyt tässä tarkoita vaan juurikin päinvastoin. :D
Tämä ensimmäinen vuosi tarkoitti mulle (meille) siis erityisesti sitä, että ne maitotuotteet jäi pois. Jokaista E-koodia ei olla heti alkuun syynätty, enkä tiedä tuleeko niitä ihan niin pilkuntarkasti välttämättä koskaan syynättyäkään. Mulle kaikista tärkeintä on olla nykyisin myös maidotta ja siinä samalla välttää omien taitojeni ja tietojeni mukaan kaikkea muutakin eläinperäistä. Varmistan ne mitä voi varmistaa ja tiedän sen mitä tiedän. Tieto lisääntyy koko ajan ja sitä kautta teen aina ne tuoreimmat valinnat. Todennäköisesti ainoita eläinperäisiä aineksia koko vuonna (tahallisesti) on mennyt vain irtokarkeissa. Liivatetta en ole niissä hyväksynyt ennen tätä vegaaniuttakaan, mutta väriaineet eivät ole vielä nostaneet karvoja niin pystyyn, että olisin ne karsinut heti pois. Tämän vuoden alusta nekin jäi pois. Tämä oli tällainen pehmeä siirtyminen.
Edelleen mulla on myös nahkabootsit, jotka mulla on ollut käytössä muistaakseni yli kymmenen vuotta. Ne on mun kesä-, syksy-, talvi- ja kevätkengät. :D Käytän niitä siis aina, vaikka noista vuodenajoista ne sopii käytännössä vain kevääseen. Vielä ei ole pilalle menneet, enkä koe tarvetta niitä heittää pois tai lahjoittaa eteenpäin. Jos joskus löydän samanlaiset tekonahkaisina niin sitten luovun ennen näiden rikkimenemistäkin, muutoin kulutan kyllä loppuun. Vaikka tiedostan kyllä ristiriidan. Ekologisempaa on silti myös kuluttaa loppuun. Muita nahkatuotteita mulla ei ole käytössä, enkä ole vuosikausiin muutoinkaan ostanut enää nahkatuotteita. Koska nykyisin tiedän enemmän.
Nämäkin on jokaisen henkilökohtaisia juttuja, että mihin sen rajan vetää ja mikä tuntuu itselle vielä ookoolta. Itse en esimerkiksi voisi koskaan pitää päällä mitään turkista, vaikka olisin sen kuinka ostanut tai saanut jo vuosikausia sitten, ajalta kun en vielä tiennyt turkistarhauksesta mitään (öö eli pikkulapsena?). Uskon, että mulle tulisi ihan konkreettinen oksennus kurkkuun jos olisi jonkun eläinparan karva tuossa naamaa vasten vaikka hupun kauluksena. Hyi olkoon. Joku ilmeisesti pystyy tähänkin. Turkikset mulla liittyy kuitenkin turkistarhaukseen, vegaanius on mulle ensisijaisesti ruokavaliolla vaikuttamista.
Minusta yksikään vegaani, joka ei käytä lihaa, maitotuotteita tai kananmunaa, ei ole huono vegaani. Vaikka olisi villasukat jalassa tai vaikka vähän hunajaakin suupielessä (itse en käytä hunajaa). Minusta saavat kutsua itseään vegaaniksi silti. Eikä ole huono sellainen. Jos mietitään missä ne suurimmat ongelmat tässä maailmassa on, niin huono ei voi jo noilla valinnoilla millään olla.
Mitä sitten on syöty? Vaikka mitä. Alkuvuodesta oli kokkailuinto ihan uusissa sfääreissä kun kaikkea piti kokeilla ja kaupasta löytyi vaikka mitä jänniä juttuja kotiin tuotaviksi ja niistä tuli loihdittua jos jonkinlaista ateriaa. Kokkailuinto kuitenkin laantui jossain kohtaa, kun löytyi ne omat lempparit ja niihin sitä jämähti – enkä valita, sillä niin loistoruokia sitä saa nykyisin syödä, että huh! Annokset on myös varsin messeviä ja sekös on kivaa :D Päällimmäisenä on kuitenkin ollut se tunne, että vegaanisesti syöminen on maailman helpointa. Meillähän se ei muutoinkaan tarkoittanut ruokalautasella suurta eroa. Raejuusto lähinnä vain jäi siitä pois.
Alkuun tuli syötyä aika paljonkin kasviksia mutta jotenkin ne loppuvuotta kohden väheni, oho. :D Kunnon kasvissyöjä.. Suurimmaksi hitiksi viime vuonna nousi valmismarinoidut tofukuutiot (So Fine), joista saa rapsakaksi paistamalla aika tajutonta herkkua. Minusta ihan lihaisan makuista!
Tähän väliin voisin muuten kummastella sitä, kun jotkut naureskelee sille, että miksi vegaanin pitää saada jotain lihanmakuista. Siis miksi ei? Jos ilman sitä kaikkea kärsimystä, eläimen hyväksikäyttöä ja kuolemaa voi saada samaa makua aikaiseksi, niin miksi hemmetissä ei? Kyllä minä enemmän kummastelisin sitä, että joku on valmis maksamaan siitä kaikesta kärsimyksestä, hyväksikäytöstä ja siitä, että joku kuolee sun ateriasi vuoksi, sen sijaan että saisi sen saman ilman että yksikään kuolee. Ihmiset on välillä niin kummallisia eikä ymmärrä ristiriitaisuuksia omissa puheissaan (esim. ’rakastan eläimiä mutta syön niitä silti koska pekoni höhöö’.). Näistä ristiriitaisuuksista on muuten aivan loistosivu facebookissa, jos joku on valmis silmänsä avaamaan. Se löytyy tästä linkistä: Vegan Sidekick.
Vegaaneille löytyy tosiaan lihalle korviketta jos jonkinlaista. Löytyy kaikenlaista soijatuotetta, seitania, on makkaroita ja nakkeja, leikkeleitä ja kaikkea joulukinkkua myöten. Suurin osa on hyviä. Jotkut hyvin lihaisia, jotkut vähemmän. Mistä kukin tykkää. Harva vegaani on kuitenkaan lopettanut lihansyöntiä siksi ettei tykkäisi lihan mausta, vaan useimmat on tässä tilanteessa eläinten vuoksi. Että tietää, että minun vuoksi ei tarvitse tappaa (note: myös maitoteollisuudessa on oleellisesti mukana kuolemaa, siinä missä kananmunateollisuudessakin). Löytyy myös vegejuustoja, useaa sorttia, mitkä maistuu ihan juustolta. Maidolle on iso kasa erilaisia kasvimaitokorvikkeita ja sieltä löytynee jotain jokaisen makuun. On esim. riisiä, soijaa, kauraa, pähkinämaitoja. Melkein yhtä montaa sorttia löytyy jogurttejakin. On maustamattomia ja on maustettuja. Koko ajan tulee kaikenlaista vegaanista tuotetta lisää. Uusin hienous on kotimainen nyhtökaura, mikä on tulossa kauppoihin muistaakseni kevään aikana. Harmi, että oma kehoni on tuon viljan suhteen ääliö enkä pääse käyttämään. Kokeilen kyllä joskus varmasti. Kyllä protskuakin siis saa ja jos sitä ei ruoasta jaksa jostain syystä niin paljoa syödä niin muitakin protskujauheita kuin hera on. ;)
No minkäslaista salaattia ne vegaanit sitten puputtaa? :D
Tämä on sitä parasta vegaanisuklaata IMHO. Parempaa kuin moni maitosuklaa. Geishamainen, aivan taivaallinen. Halvimmaksi tulee tilata iso kasa suoraan Rapunzelilta. Säästää hyvässä lykyssä jonkun 50e verrattuna siihen että ostaisi Suomen kaupoista saman määrän. Suomesta tätä löytyy mm. Ruohonjuuresta.
Arnoldsilla on pääsiäisenä keltainen erikoisuus, mikä on vegaaninen. Muut vegaaniset on kanelisokerit, omenajammyt ja pyytämällä voi saada mahdollisesti myös tummasuklaakuorrutteen ja hasselpähkinärouhetta.
Helposti onnistuu myös kotitekoiset hampparit. Pihvejä löytyy jos jonkinlaisia, mm. pakasteosastolta.
Näitä saa mm. Prismoista. On vielä appelsiinisuklaa. Joka kaupassa ei ole joka sorttia. Erikoiskaupoista löytynee.
Heseltäkin saa vegaanisia vaihtoehtoja muutamalla vaihdolla. Falafel -purilainen on vegaaninen kun vaihtaa sen majoneesin sieltä valkosipulikastikkeeseen.
Pizzaa saa helposti tehtyä kotona. Kuvassa juustona mozzarellankorviketta. Nykyisin käytetään Violifen pizzajuustoa. Se maistuu juustolle.
Arnoldsia on rahoitettu.
Hampurilaisateriaa kotona.
Maraboun keksejä, omnomnom.
Sipsejä löytyy monen sorttista, vaikka monessa onkin maitojauhetta. Ei ole tarvinnut silti sipsittä olla! Fanta on vegaaninen, vaikka huhu väittäisi toista.
Oreoita saa nykyisin vissiin ihan Prismoistakin.
Sitä tummasuklaakuorrutetta ja hasselpähkinärouhetta.
Kokonaisia kakkuja on tullut syötyä. Ei tarvitse vegaanin olla kakuttakaan!
Voisarvia. Öö voittomiasarvia. Danerolles -merkiltä löytyy purkkeja, joissa on taikina sisällä, jotka sitten kääritään uunitusta varten. Ihan kunnon croissantteja! 
Lisää kakkua.
Ei tarvitse olla vegaanin ilman joulukalenteriakaan. Voi olla jopa niin hyvää suklaata siinä, että se menee parissa päivässä.. Paitsi niin, miehen piti olla ilman kalenteria kun söin senkin! :D 
Klassikko.
Minttusuklaaraakakakkua. Jooooo kiitos.
Loistava perussuklaa.
Jouluna saa torttuja. On vegaanista torttutaikinaa ja luumumarmeladia.
Karkitta ei ole tarvinnut olla.
Eikä öö ilman tätäkään kaikkea.
Oisko parasta just nyt. NO OISKO. JOO.
Nirwanaa ja munkkia. Omnomnom.
Paljon on ravintoloita, joissa on vegaanisia vaihtiksia. Kuten tämä Loosister Helsingissä. Poikkeuksetta on myös ravintoloissa tehty vegaaniset annokset pyynnöstä, ilman että siitä on ollut mitään vaivaa. Etukäteen kannattaa kysellä. Kaikissa ei edes tarvitse.
Punssirulla. Joulunajan parasta. Ei sisällä punssia. :D 
Kyllä on kelvannut viettää vuotta.
Tämäkin toimii. Moni vegaaninen suklaa EI OLE hyvää. Jotkut on ihan mauttomia. Mutta niitä helmiä on, onneksi. Siitä olen tyytyväinen, ettei tuolla ylempää kuvissa olevaa Nirwanaa saa ihan joka kaupasta. Mä painaisin kymmenen kiloa enemmän ja se on muuten varma :D Tummasta suklaasta en juuri tykkää.
Hesestä saa myös soijatortillan. Siitä vaihtaa taas majoneesin valkosipulikastikkeeseen ja fetakuutiot pyytää pois. Olikohan niillä joku toinenkin vegekastike, en oo varma. Miksi ottaa jotain muuta kun voi ottaa valkosipulista? :D
Pullaakin saa pakkaseen! Vaikka ei se siellä säily kun tämmösessä yhdessä on 20 ja sehän menee kahteen pekkaan. Menee menee. 
Erilaisia jätskejä löytyy niin tuuttia, puikkoa kun sitten lootaakin.
On soijapohjaista jätskiä, riisipohjaista ja sitten kaurapohjaista. Taitaa niitä nykyisin olla kaikenlaista muutakin. Jopa Ben & Jerrysiltä on tulossa markkinoille vegejäätelö ja se on hieno päivä kun se koittaa!
Mm. tommosta kaikkea on syöty ja paljon muuta. Tässä nyt oli murto-osa kaikesta tarjonnasta mitä löytyy. Niitä on kaupat ja netit ja erikoisputiikit pullollaan. Löytyy jopa ihan kokonaisia vegekauppoja! Helpoksi on tehty. Mulla rajoittaa syömisiä aika paljon vatsa ja näitä viljallisia en usein syö. Jos seitan sopisi mun keholleni niin sitä meillä olisi paljon ja usein, samoin varmaan käyttäisin kaurapohjaisia tuotteita enemmän. Soijalle mun vatsa oli ennen herkkä mutta nähtävästi se tottuu kaikkeen, sillä voin syödä sitä päivittäin ilman minkäänlaista oiretta. Ilmavaiva on harvinaisuus nykyisin ja se on siisti juttu varmaan monenkin mielestä :D
Ja mitä salikehitykseen tulee, niin sitä voi jokainen pällistellä edellisen postauksen kuvista. Aika rennolla otteella on sinänsä treenattu, ei verenmaku suussa ainakaan, ja silti on kehitytty. Kyllä kelpaa olla tässä, eikä ole tarvinnut mistään syystä kyseenalaistaa päätöstä tiputtaa ne maitotuotteetkin pois ruokavaliosta. Tosin kehittymättömyys salilla olisi pieni hinta siitä, näin minä asian näen. Mieluummin olisin pikkuruinen kasvissyöjä kuin että minun takiani kuolisi kasapäin eläimiä ja kehittyisin. MUTTA kun ei ole vegaanillakaan mitään esteitä sille kehittymiselle, niin turha tässä on tätäkään pohtia. Vegaanit pääsee ja pärjää ihan kisalavoillakin, jos se jotakuta kiinnostaa. Heitä on maailmalla paljon. Tämä on yksi myyteistä, että vegaanina ei voisi kasvattaa lihasta. P*skanmarjat, nii. :D
Jos joku on kiinnostunut asiasta enempi, niin multa saa toki kysellä juttuja ja sitten facebookista löytyy muutama hyvä ryhmä, joita voisin tähän linkkailla.
Viime vuoden vegaanihaasteryhmä löytyy täältä (edelleen aktiivinen siis ja porukka mukavaa ja ystävällistä <3),
tämän vuoden haaste menossa parhaillaan mutta saa osallistua edelleen, sen sivu täällä,
ihan paras ryhmä meille ei niin terveellisille: sipsikaljavegaanit
ja sitten löytyy myös vegaaniurheiluhullut sekä Vegaaniurheilijat Ry.
Facebookin ulkopuolelta löytyy loistosivu Vegaanituotteet.net jossa voi käydä tarkistelemassa vegaanisia tuotteita ja etsimässä syömisiä ja juomisia. Niitähän piisaa! Sieltä löytyy myös mm. kosmetiikka- ja hygieniatuotteita.
Ja samalla tohinalla jatketaan tämäkin vuosi. Mikäs tässä on herkutellessa! Omnomnom.
No nyt!! KARSEET HERKKUHIMOT TULI. Vaikka postaus oli kaikin puolin mielenkiintoinen ja hyvä (myös ajankohtainen mulle), niin kaikista mullistavin juttu on se, että Ben&Jerry’s julkaisee vegaanisen jätskin!! :P
Hahaa, sori vaan :D Pitää tässä melkein itekkin lähteä kaupoille.. :’D
Mutta kyllä vaan tuo jätskiuutinen oli viime vuoden parasta antia! Vielä pitää ootella jonkin aikaa että tulee tänne asti. Oisko niin että vasta ensi vuonna wäää. Eiköhän hyvää kannata ootella kuitenki!
Jassoo, uusi ryhmä mulle toi Vegaaniurheiluhullut. =)
Ja mää unohdin tästä tuon Vegaaniurheilijat, lisäsin sen sinne :D
Tosi hienoa kun tää vegaanisuus on yleistynyt näin paljon tätä nykyä!
Ja loistava postaus, todellakin todistaa sen ettei pelkkää salaattia tarvi puputtaa :D
Mutta noista Hesen tuotteista. En tiiä, missä kohti vedät tälläsessä rajan ja jokanen tietty olkoon omanlaisensa vegaani ja vetäköön ne rajat itse. Mutta siis oletko tietoinen, että esimerkiks falafel-pihvi, soijasuikaleet ja sipulirenkaat on uppopaistettu samassa rasvassa lihatuotteiden kanssa?
Tuntuu että vegaaniudesta puhutaan ainakin paljon enemmän! Asiaa on auttanut myös valtavasti muutamat julkisuuden henkilöt ja se on aina plussaa :)
Salaattia menee varmaan paljon vähemmän kuin pitäisi ja jos johonkin pitäisi panostaa niin ehdottomasti enemmän siihen salaatin syömiseen. :D
Joo kyllähän se noin on monessa paikassa, ihan ravintoloita myöten mm. perunatkin paistellaan samassa rasvassa lihatuotteiden kanssa. Mä en alkuun tiennyt mitä mieltä olisin kun ekaa kertaa tätä ravintolassa multa kysyttiin, että haittaako. Silloin sanoin että haittaa, kun en ollut ehtinyt ajatella asiaa etukäteen. Jälkikäteen sitä mietin, niin ei mua kyllä haittaa. Ei se hauskaa ole muttei haittaa. Kun mun pointtina on kuitenkin se, että en rahoita lihateollisuutta sillä, että syön samassa rasvassa uppopaistettua tavaraa. Kyselin tätä muilta silloin alkuun noissa ryhmissä ja harvaa haittaa. Pääpointti on kuitenkin se mitä rahoittaa tai ei rahoita. Jokainen tietysti tekee niin kuin tässä parhaaksi näkee. Ymmärrän kyllä että jotain toista haittaa valtavastikin.
Ei vitsit <3 Tää postaus just osoittaa ettei veganismi ole sellaista hampaat irvessä pahaa ruokaa syöden tai moraalisaarnojen pitämistä! Tällaista asennetta pitäis ehdottomasti tuoda enemmän esiin vegaanien keskuudessa (tosi Sipsikaljavegaaneissa se on näkyvillä :D) .
Toki jokainen vegaani saa olla tiukkis jos haluaa, mutta esimerkiksi itse vegaaniksi ryhtyessäni mua pelotta muut vegaanit, koska mielikuva oli se et noottia tulee heti jos ei tee kaikkea "oikein".
Mahtava postaus :) <3
Sipsikaljavegaanit on ihan paras ryhmä, melkein kun olisi kotiinsa tullut silloin kun sinne tiensä löysi! :D
Mun mielestä tärkeintä on, että suuret linjat on kunnossa, kun vegaanina elelee. Monen tasoisia meitä on, mutta on myös totta että niitä vihaisia vegaaneita on. :D Ne saattaa monet pelottaa pois ja jos ei pelottaa, niin työntää kyllä luotaan muutoin. Harmi.
Tätä oli kyllä kiva tehdä, sai oikein sydämensä tähän laittaa! :D <3
Kirjoitus toi asiasta aiemmin tietämättömälle mainiosti selväksi, että kyse ei ole pelkästään ruokavaliosta, vaan elämänkatsomuksesta ja ravinnon lisäksi monista muistakin siihen liittyvistä asioista.
Olisi yks kysymys. Miten veganismi (vai vegaanius) mahtaa suhtautua hyönteisten käyttämiseen ihmisravintona? Onko merkitystä sillä, ovatko hyönteiset tarhattuja tai luonnonvaraisia? Tämä kysymys nyt ei länsimaissa ole kovin relevantti, mutta kehittyvissä maissa on.
Hienoa, että koit hyödylliseksi! Veganismihan on paljon muuta kuin pelkkä ruokavalio. Elämäntapahan se on.
Veganismista Wikipedia sanoo näin:
”Veganismi on ruokavalio ja elämäntapa, joka pyrkii välttämään kaikkea eläimille vahingollista toimintaa. Vegaaninen ruokavalio on vegetaristisen eli kasvispohjaisen ruokavalion alalaji, jossa pyritään välttämään eläinperäisten tuotteiden käyttämistä kokonaan. Lihan ja verituotteiden lisäksi muutkaan eläinkunnan tuotteet, kuten maito ja muna, eivät kuulu vegaaniseen ruokavalioon.[1][2] Eläinperäisen ravinnon lisäksi vegaanit pyrkivät olemaan käyttämättä mitään eläinperäisiä ja eläimillä testattuja tuotteita, kuten esimerkiksi nahasta tehtyjä vaatteita ja eläinkokein testattuja kodin puhdistusaineita tai kosmetiikkaa.”
Mitä kysymykseesi tulee, niin vegaaniseen ruokavalioon ei kuulu eläinperäiset tuotteet. Eli tähän aatteeseen se ei soveltuisi, mutta niitä eettisiä kysymyksiä voi sitten jokainen miettiä siellä taustalla. Kun samallahan tässä ollaan pelastamassa maailmaa. Toisaalta vaakakupissa voi painaa eettisyys ja maailman pelastaminen ja toisaalta sitten se itse eläinten käyttö. Itse en ole ajatellut tätä kyseistä hyönteisasiaa sen enempää, enkä siihen osaa sen enempää ottaa kantaa tässä kohtaa.
En ole vegaani, mutta nyt täytyy rehellisesti tunnustaa ettei koskaan ole tullut niin nälkä minkään blogikirjoituksen jälkeen kuin tämän. Oi voi. Nam.
Siis ihan parasta! :D Tästä mä olen ehkä eniten ylpeä. Jes.
On helppoa olla vegaani jos ei ole keliaakikko. Jos alan keliaakikkona karsimaan pois myös munat, kalan, lihan, kanan ja maidon niin vastaväitteistä huolimatta: kyllä vaikeeksi menee! Lisäksi ne harvat gluteenittomat tuotteet eivät ole vegaaneille sopivia, joten sekin pieni määrä mitä pystyy ostamaan valmiina helpottaakseen arkeaan, jäisi pois.
On helppoa olla vegaani myös keliaakikkona. Omaan ruokavaliooni ei kuulu arjessa viljat laisinkaan, oli siis gluteenia tai gluteenitonta. En käytä. Syön viljoja vain muutaman kerran vuodessa. Jos sinä olet gluteenivammainen niin minä olen viljavammainen. Ja aivan loistavasti pärjää. :)
noh kyllä se vähän vaikeempaa on keliaakikkona olla vegaani kuin vain viljavammaisena., ei sitä herkuttelemaan ainakaan pääse oreot, vihikset, kalja sun muut jää lihan, kanan, kalan, kananmunan ja maidon ohella myös pois. saa aika puhtaasti sen jälkeen syödä ja kalliksii tulee myös.
Jos haluat niin voin kyllä todistaa asian olemalla vaikka koko vuoden täysin ilman viljoja :D – on sitä muitakin herkkuja olemassa kuin viljallisia herkkuja! Niitä mä syön joka kerta kun herkuttelen ja valikoima on aivan valtava. Hinnasta en tiedä, aiemmin oli kyse helppoudesta ja kyllä on todella helppoa olla syömättä viljoja vegaanina. Taas on yli kuukausi menty kokonaan viljatta enkä ole edes huomannut. Ja kyllä, herkkuja on mennyt aika valtavasti (liikaa!). Ei mulla ole mitään tarvetta käyttää viljoja vaikka enää ikinä – ei edes niitä gluteenittomia versioita. Viljavammaisena nekin karsiutuu automaattisesti pois, mitä keliaakikko voi edelleen käyttää.
jos sinä pystyt olemaan kuukauden ilman viljoja vegaanina minäkin voin koittaa! en tiedä kyllä jäänkö noudattamaan vegaania ruokavaliota lopun elämääni koska eettiset syyt eivät ole varmastikkaan minulle niin tärkeät kuin sinulle, mutta jos sinä todistat että pystyt pitämään mielenterveytesi kasassa 1kk välttämällä kaikkia gluteenipitoisia (tai vilja) herkkuja. voin ryhtyä 1kk kokonaan vegaaniksi keliaakikoksi. (!) otatko haasteen vastaan? :D
Hei, tää on muuten otettu jo vastaan. Nääs minä ajattelin olla koko vuoden ilman ja viimeiset viljat on menneet jouluna, että alapas nyt sitten sitä sun kuukauttasi aloittelemaan! :D Ei tee tiukkaa, en ole edes ajatellut asiaa. Mitään ei mun elämästäni tai ruokavaliostani puutu, kun siinä ei viljoja ole. :) Tsempit sun kuukauteesi, raportoi miten sujuu! :D
selvän teki! :D aloitan 15.3 ja olen ainakin 15.4 asti. pitääpi alkaa suunnitteleen viikon ruokalistaa ja eväitä.
putsasin eilen kaapit ja löytyi yksi pandan konvehti rasia, 1 sardiini purkki, 1 tonnikala, 1 paskaste kalanugetti pss, suklaanmakuinen heraproteiini ja hernekeitto mis on lihaa + jääkaapis 5 kananmunaa sekä hunajaa. hernekeiton ja muutama munaa pistin tänään naamaan kun en roskiinkaan kehdannut heittää :3 mutta siis muut tuotteet säilyy ainakin tän 1kk minkä kokeilen! jos jatkan niin voin luovuttaa vaikka noi mun siskolle se ottaa ne mielellään kuitenkin vastaan :) kauppareissustakin suoriuduttu, lihat ja munat jäi sinne. mukaan lähti alpron mantelimaito (toivottavasti toimii kahvis), muutama alpron maustettu rahka, skyrejen ja raejuuston tilalle! normi valmisruokani ois ollu pinaattikeitto ja lihakaali ja nekin jäi ostamatta, joten tarttisin näin alkuun vinkkii.
nää vegaasinina! ehdotuksia?
-proteiinijauhe (toimis myös puuros)
-hyvänmakuinen kahvimaito
-proteiinipitoinen lihankorvike
-gluteeniton lettu resepti
-gluteeniton leipä resepti (normisti ite käyttäny munii ja voita tähänkin)
-terveellinen öljy ruuanlaittoon
-levite leivälle
-pari vegaanista valmisruokaa
kiitos jos osaat neuvoa!
Moikka! Sori kun vastaus on viipynyt. :( Tässä on ollut vähän liikaa hässäkkää päällä kissan kuolemasta ja tulevasta muutosta lähtien. Toivon että olet jo saanut googlettelulla vastauksia näihin, eikä mulla kyllä ole edes montaa vastausta antaa. Vegaanituotteet.net on todella hyvä sivusto, jonne on listattu vegaanisia tuotteita (kaikkia siellä ei tietystikään ole).
En osaa sanoa mikä proteiinijauhe toimii puurossa, kun itse en voi puuroa syödä, kun viljaahan sekin on. Kahvia en juo, joten en tiedä sitäkään :D Mutta tiedän, että valmistetaan nimenomaan kahviin erikseen tarkoitettua kahvimaitoa. Niitä voi tarkastella kauppojen kasvimaitovalikoimasta. Lihankorviketta löytyy jos johonkin makuun. Monet soijapohjaiset on eniten lihankaltaisia ja sitten seitan, mutta seitan on vehnän gluteenista tehtyä, eli viljaton se ei ole. Anamman -tuotteet on omia suosikeita, ja niitä löytyy ainakin tavaratalojen pakasteosioista. Valikoima vaihtelee valtavasti kaupoittain. Peruslettuja en ole tehnyt, mutta pinaattisia kyllä ja sitten banaanilettuja. Harmi kun mun ohjeeni on määrien suhteen sellaisia, ettei niistä saa ohjetta edes aikaiseksi, kun en tiedä niitä määriä, kunhan roiskin :D Leipää en ole tehnyt, kun sitä on vaikea viljatta varmaan tehdä. Joskin teen kyllä pizzapohjankin riisijauhosta ja muista aineksista, ja samaan tapaan voisi saada jonkin leivänkin aikaiseksi. Harmi, että tuo pizzapohjankin ohje on mulla vähän sitä sun tätä ja määriä en osaa edes arvioida :D Öljynä ruoanlaittoon käytän ihan oliiviöljyä, itsellä vakiokäytössä normiöljyn lisäksi myös valkosipuli- ja basilikamaustettu. Levitettä leivälle löytyy muutamia laktoosittomia (vegaanisia) vaihtoehtoja ja niitä on helpoin varmaan katsella sieltä vegaanituotteet.net -sivuilta, itsehän en tosiaan leipää syö. Samasta osoitteesta katsoisin noita valmisruokia. Käytän paljon valmisruokia kyllä, mm. pakasteosastolta löytyy vaikka mitä, mutta kokonaisia aterioita en tiedä. Mun lemppari on vohveliperunat Oolannilta :D ja niiden kanssa jotain Anammanin proteiinipitoista lisuketta. Nam!
Miten suhtaudut metsästykseen ja riistaeläinten syömiseen?
No eläimiä tapetaan ja sitten niitä syödään ja molemmat täysin turhaan.
Siitä voi päätellä miten suhtaudun. :D