Se selviää pian, että minne. :D
Yöllä heräsin siihen, että en voinut liikuttaa kättäni. Tunsin, että se olisi ollut vatsallani, mutta näin, ettei se ollut siinä. Aivan unenpöpperössä ihmettelin, että mihin käteni oli kadonnut. Oikein panostin sen liikuttamiseen ja yhtäkkiä – HUMPS, se lämähti jostain ylempää siihen viereen ja pelästyin niin perkuleesti. :’D Tunto alkoi palata ja jatkoin unia. Semmosia … Lue lisää »
 |
| Nimittäin tuo kamera tuossa olalla. Hahaa! :D |
Viime viikon liikunnat olivat seuraavanlaiset:
Maanantai:
Ojentajat, olkapäät, vatsa + kyljet
Kesto: 1:15
Keskisyke: 107
Maksimisyke: ? (taas pomppasi lukemaan 194 ja sen jälkeen 00. Sen jälkeen annoin sille kyytiä..)
Kulutus: 298kcal
+ 42min crosstrainerilla
Keskisyke: 134
Maksimisyke: 151
Kulutus: 267kcal
Tiistai:
Selkä, hauikset, vatsa
Kesto: 1:22
Keskisyke: 107
Maksimisyke: 156
Kulutus: 323kcal
Keskiviikko:
Jalat, vatsa
Kesto: 1:15
Keskisyke: 125… Lue lisää »
Seuraa vaivapostaus numero yksi. Näitä siis tulee enemmänkin. Urheilija ei tervettä päivää näe, vai miten se meni.. :)
Sisälläni on aina ollut halu juosta. Tahtoisin kirmata pitkin metsiä, loikkia puunjuurten yli ja liitää kevyesti neulasten peittämällä polulla. Tahtoisin, että vähän tihuttaisi vettä ja ilma olisi raikas. Lippis päässä kiitäisin..
Kuudentoista vanhana kävin muutamana päivänä tekemässä tuollaisen lenkin kehokompleksini aikaansaamana. Silloin … Lue lisää »
Blogissa pääasiassa treenejä, syömisiä ja muuta hyvinvointia, jaettuna oman kokemuksen kautta. Aiheen vierestäkin saattaa joskus lipsahdella.
