Viljaisia fiiliksiä

Viime viikon sunnuntaina päättyi päälle viiden viikon viljaton, kun pääsi kaurapuuron kimppuun. Siitä saakka sitä on nyt syönyt joka päivä aamupalaksi, ja kerran vielä ruoaksi kun ei muutakaan ollut. :’) Ja taidanpa oireilla. :( En ensin osannut kaikkea yhdistääkään tähän, mutta tänään sitten hoksottimet heräsivät.

Tämän koko viikon on vaivanneet jumalattomat polvikivut. Ajattelin ensin sen olevan sitä perinteistä liikuntatauosta johtuvaa, kunnes tajusin, että liikuntataukoa tuli kolmen päivän verran. Eli ei juurikaan. Polvikivut on ihan kunnon nivelsärkyä. Ainoa hyvä asento on jalat rentona suorassa. Kaikki muu sattuu.

Lisäksi huomasin tänään, että aiemmin vähän väliä vaivannut oikean käden sormien turvotus on palannut. En tajunnut sen olleen poissa, ennen kuin sen tänään huomasin olevan olemassa. Turpoaa niin, että sormia on vaikea saada kunnolla kokonaan taivutettua.

Näiden lisäksi jo sunnuntaina tai maanantaina leimahti kainalot kutisemaan. Tuo on vaivannut jo muutaman vuoden, usein kausittain ja Saksassa se leimahti ihan sietämättömäksi (weetabixit?). Sen vuoksi tulikin juostua lääkärillä ja sitä tutkittiin. Kutina on siis sellaista, että raavin itseni verille, eli ei ihan pientä. Sain siihen voidetta mikä auttaa. En edes enää muista milloin sitä olin viimeksi joutunut laittamaan (eli milloin on viimeksi ollut niin kovaa kutinaa) ennen kuin nyt, kun löysin itseni raapimasta. Että se on sietämätöntä! Sitä ei voi olla rapsuttamatta, koska se kutiaa niin kovin, mutta rapsuttaminen yllyttää kutisemaan entisestään. Kunnes iho menee rikki ja sattuu. Sitten helpottaa.

Maanantaina alkoi vaivata myös poskiontelokivut. Sellaista, että päätä ei voi laittaa alas, koska iskee hirveä paine. Nämä eivät ole outoja oireita sinänsä itselleni, kun niissä ne polyypit on ja ne suuttuvat aika ajoin. Mutta eipä ole suuttuneet hetkeen. Yllättäen nyt sitten suuttuivat. Niistän kuivunutta verta. Kuumetta ei ole tai yleisvointi ole muutenkaan mitenkään poikkeuksellinen. Eikä nenä edes vuoda. Niistän helpottaakseni painetta. Arvatkaa onko nenäkannuni jossain muuttomiesten pakkaamana varastossa..

Ja etenkin selkätreeni on saanut aikaan hirvittävät lihaskivut melkein samantien. Ei ennen ole selkä noin kovin ottanut treenistä itseensä.

Ja sitten maanantaina vatsa meni sekaisin. Tuntuu olevan herkemmällä päällä muutenkin.

Kaikki nämä on alkaneet kaurapuuron syömisen myötä.

Googletin hieman wheat allergya ja intolerancea. Oirelistaa:

Lähde ja muuta tietoa

Nyt kun on näin moni oire päällä, kokeilen heti taas viljatonta. Katsotaan helpottaako. Polvikivut on varmaan selkein huomata kun jomottavat koko ajan. En sitten yhtään vielä tiedä mitä aamupalaksi syön, kun rahkaa ei ole. :/ Rahka maksaa täällä tosi paljon (n. 1,10e verrattuna Saksan noin 0,30e), joten sitä ei tule todellakaan lavakaupalla kuljetettua kotiin. Löydettiin nyt kaupasta suht protskupitoista (ja halpaa!) kreikkalaista rasvatonta jogurttia, mihin tulee lisäprotskua helposti proteiinijauheesta, ja se pääsee meidän iltapalaksi. Harmiksi jääkaappi on pieni ja kauppaan matkaa aivan liikaa (siinä touhussa menee tunteja), jotta siellä voisi käydä jatkuvasti. Iltapalatarpeiksikaan noita ei moneen päivään saanut. Piti kyllä ostaa jotain uutta aamupalaksi, mutta siinä se sitten unohtui. Koitan kehittää jotain näistä mitä täällä nyt on. Marjaisaa sokeritonta mehukeittoa runsaalla protskujauheella, banaania, mandelmusia, siemeniä, muuta hedelmää? Jotain tällaista. Siinä onkin sitten ainekset. :’)

Harmittaa kyllä kovin. Kaurapuuroa odotin vuoden! Paljon se selittäisi, jos olisi yliherkkyyttä. Pian se sitten nähdään.

18 vastausta artikkeliin ”Viljaisia fiiliksiä”

  • Onko sulta koskaan tutkittu keliakiaa? Kannattaa varmaan se käydä sulkeen pois, ennen kuin alat uudelleen viljattomalle. :)

    • Otettiin gluteeniherkkyystesti viimeksi verikokeissa, joskin olin silloin jo viljattomalla, ja negatiivinenhan sieltä tuli. Itse en keliakiaan usko kun esimerkiksi nuo vatsaoireet on oikeesti aika lieviä. En kipuile vatsasta ja tuossa aiemmin kun söin viljoja ei myöskään vatsa ollut koskaan sekaisin. Kunhan vähän turvoksissa vaan. Siksi itse epäilen enemmän yliherkkyyttä ja nimenomaan viljalle, ei itse gluteenille.

      Mutta katsotaan nyt pätkä taas viljattomalla. Kun rautakuuri loppuu, käydään ottamassa rauta-arvot. Samalla sitten varmaan selvinnee mahdolliset imeytymishäiriöt sen suhteen ja asiaa voi viedä eteenpäin. :)

  • Ruoka-allergiat ja yliherkkyydet on kyllä peppusta. Itsekin kävin jokunen kuukausi sitten sulkemassa pois ruoka-aineallergiat, mutta ikävä kyllä moiset testit ei sulje pois yliherkkyyksiä.:S Se ei auta vain kuin luottaa omaan tuntumaan ja testailla. Itseltäni allerginen nuha, iho-oireet ja astmaoireilu jäi pois, kun luovuin gluteiiniviljoista.

    Ja niin tekisi mieleni testata tämä: http://www.food-detective.fi/food-detective/ ! Tuolta saitilta onkin luettavissa laaja kirjo ruoka-aineyliherkkyyksien aiheuttamia oireita, ihan samoja joita siekin juuri listasit.

    • Haa, pitäs varmaan.:D Maksaahan tuo melkolailla, mutta ehkä se tuollaisena kertaostoksena kannattaa.:S Sais ainakin varmuuden, mitä ruoka-aineita osaa jättää hetimiten pois, ei tarvitteis suotta kärvistellä.:P Mutta arvaa vaan kuinka mua pelottaa, mitä yliherkkyyksiä sieltä putkahtais. Vois tulla itku.:’D

    • Meinasin myös ehdottaa Food Detectiveä, sillä saa kuitenkin huomattavasti helpommin kotona testailtua ruokayliherkkyyttä kuin teettää ne yksityisellä lääkärissä. Ystäväni on saaneet tuosta apua, mutta kirpaisevan hinnan takia en ole – vielä – kokeillut. Terveyskimpasta tuota voi tilaa isolla alennuksella, aina kun sellainen porukkatilaus on menossa http://terveyskimppa.fi/nyt

      Suosittelin kanssa että kokeilisit kaurapuuroa gluteenittomana jos oireita tulee. Kaurassa on hyvin vähän gluteenia, mutta jos samoissa koneissa on käsitelty muuta viljaa niin kroppa varmasti älähtää. Ennen kuin lemppaat rakkaan kaurapuuron kokonaan niin kokeile gluteenitonta vaihtoehtoa?

    • Heti kun löytyy nopeasti mikrotettava gluteeniton kaurapuuro, mikä ei myöskään maksa miljoonia. ;)

      Ensin taas viljattomalla. Sittenhän sen taas tietää tuleeko oireita, kun ottaa niitä viljoja mukaan. En mä viljattomalle ryhtyessäni huomannut muuta eroa kun vatsan litistymisen. Nyt huomasi nämä kaikki muut, kun otti takaisin. Täytyy saada oireet ensin pois.

      Kyllä mä varmaan vielä joskus annan itselleni periksi ja tilaan tuon testin – eikä se hinta oikeasti taloutta kaada, mutta kun mä olen niin tarkka siitä mihin asioihin laittaa rahaa, varsinkaan suuria summia! Itseeni harvemmin, vaikka olisi kuinka tarpeellinen. Jollekin toiselle voisin sen ostaa vaikka heti :D

    • Miten sulla on yleensä hiilareiden kanssa? Sillä pientä nestettähän ne kerää ver. prodeen ja kasviksiin. Mä suosittelen kanssa kiskomaan (viljaton tai ei) entsyymikuurin, sillä ainakin itsellä sillä turvotukset lähti paremmin, jopa reissussa jossa valkovehnää ym sheissee kyllä oli valokiilassa. Kummalliseen turvotukseen lopetin nyt gluteeniviljat (ei että muutenkaan viljaa paljoa söisin) ja sitten maidon, mutta luulen että suurin ongelmien aiheuttajat on ollut pienetkin satsit makeutusaineita. Muistaakseni sä välttelit niitä jo ahkerasti, mutta ainakin Suomessa sokerittomat marjakeitot on sitä pullollaan. Mut onnea testailulle ja treenille, luen mielelläni sun kokemuksia :>

    • En kyllä yltiöpäisesti vetele hiilareita, itseasiassa vähän hankalasti niitä näistä lähteistä saa ja aina pitää miettiä, että mistä saisi edes vähän enemmän. Ei tosiaan johdu nämä kyseiset oireet siitä perinteisestä hiilaripöhöstä.

      Ja kyllä, katson hyvinkin tarkkaan mitä suustani alas laitan ja sinne ei varmasti mene makeutusainemehukeittoa. :D

      Kiitti! Testailen ja treenailen varmasti jatkossakin! ;)

  • Puuro ja viljat on nameja että harmi kun niistä joutuu luopumaan ..
    Sama juttu täällä, pahimpana ihon kutina ja punoitus..:S yliherkkyys ei näy tsteissäkö siis?

    • Älä muuta sano. :(

      Yliherkkyydet ei noissa verikokeissa mun(kaan) tietääkseni näy. Tuo ylempää mainostettu Food Detective saa taas nimenomaan ne kiinni ja se onkin kiva, kun sen voi itse tehdä kotona. Hinnasta sitten vähän miinusta, vaikka varmasti onkin sen arvoinen.

  • Kyllästyin jatkuviin pierumaratoneihin ja aloin jo suruissani katselemaankin noita gluteenittomia tuotteita..
    Neljä aamupalaleipääni ovat olleet rakkaimpani jo monta vuotta, enkä suurin surminkaan halunnut luopua niistä. Ensin kokeilinkin ruisleivän vaihtoa. Lähileipomosta olin ostanut ison säkin pakkaseen sellaista ruisleivän näköistä, mutta pari lisäainetta sekä vehnäjauhoa sisältävää leipää. Ongelma helpottui hieman kun vaihdoin puhtaaseen rukiiseen. Maratonit jatukuivat silti, kunnes lopulta nöyrryin kaurapuuroon. Ensin meinasin ostaa gluteenitonta kauraa, mutta ajattelin ensin käyttää loput normaaleista kaurahiutaleista. Lisäksi söin kaksi palaa leipää puuron kanssa, enkä loppupäivänä koskenut mihinkään viljatuotteisiin. Itsellä helpottui olotila ihan totaalisesti! Ei tarvitse salillakaan enää pelätä ihmisten läsnäoloa kun ei pieretä :D

    Suosittelisin vaan vaihtamaan tuota kaurapuuroa gluteenittomaan, koska tunnut siitä kuitenkin tykkäävän. Sekin on kuulemma sellaista superruokaa että oksat pois :)

    • Hih, kiitos kokemuksen jakamisesta! :’) Ja mahtavaa, että sulla oireet helpottui!

      Mä tuolla ylempää kommentissa jo laitoinkin tuosta gluteenittomasta kaurapuurosta.

  • Ei ole yllättävää, että sun nivelet oireilee, kun kaura (=vilja) on astunut kuvioihin…ja varsinkin kun oot syönyt sitä välillä jopa kahdesti päivässä. Viljat on sokerien ohella yksi pahimmista tulehduksen aiheuttajista ihmiskehossa. Kun tulehdusarvot nousee (onko sun tulehdusarvoja muuten koskaan mitattu?), niin yleensä nivelet (ja iho) ilmoittaa tästä aika nopeasti.
    Itsellänihän on autoimmuunisairaus, artriitti, ja olen kyllä monesti ’trial and errorin’ kautta saanut todeta, mikä pahentaa niveltulehdusta ja mihin kroppa ei reagoi. Ällistyttävintä on se, ettei yksikään lääkäri ole vaivautunut kertomaan mulle ruokavalion merkityksestä (aina vaan tuputetaan reumalääkkeitä ja vahvoja tulehduskipulääkkeitä). Ei sen puoleen, oon kyllä kiitollinen noista lääkkeistäkin, ilman niitä en kävelis, mutta itse olen selvittänyt, miten voin oloani helpottaa niinkin yksinkertaisilla valinnoilla, kun että mitä laitan suuhuni :) Heti huomaa, jos viikonloppuna on ollut juhlia ja on tullut herkuteltua (=napaan uponnut karkkia, kakkua, leipää jne) niin maanantaina nivelet on ihan ”tulessa” ja turvonneina. Olo tosin helpottaa hyvin nopsaan, kun siistii taas ruokavalion.

    Luin kerran tosi loistavan englanninkielisen artikkelin siitä, mitä ihmiskehossa oikein tapahtuu, kun sinne laitetaan viljoja..harmikseni en tota nyt löytänyt. Keho.netissä oli aika hyvä suomennettu juttu ja linkki alkuperäiseen Rob Wolfin artikkeliin viljojen sopimattomuudesta ihmiselle (http://keho.net/artikkelit/naytaartikkeli/Miksi-viljat-eivat-sovi-ihmiselle). Jos on ylimääräistä aikaa, kannattaa vilkaista :)

    ”Due to their inflammatory nature, grains – even whole grains – are linked to joint pain and arthritis. Grain’s amino acid composition mirrors that of the soft tissue in your joints. Because both synovial tissue and grains are chemically similar, your body has difficulty differentiating between the two. So, when your immune cells get all hot and bothered by inflammation caused by grain and begin to attack it as a foreign invader, they also begin to attack the soft tissue in your joint…”

    Liikkumattomuus myös aiheuttaa ainakin itselläni kipuja: nivelet turpoaa, kerää nestettä ja jäykistyy. Vaikka kävely yms. aerobinen onkin joskus tuskaista, niin loppupeleissä se kuitenkin helpottaa oloa. Se kolmen päivän autossa istuskelukin on varmasti osasyynä kipeisiin polviisi.

    Toivottavasti olosi helpottuu!

    -A

  • Ai niin, piti vielä sanomani, että sä kun tykkäät myös tehdä noita ”ihmiskokeita”, niin kannattaa ehkä testata, että minkä verran kehosi sietää esim. tuota kauraa. Ite oon huomannut (kun ei mulla mitään keliakiaa ole), että nollatoleranssille ei tarvitse mennä. Joka aamu en voi kaurapuuroa syödä, mutta, jos tulehdusarvot on pysyneet hyvin kuosissa, niin esim. joka toinen aamu voi puurosta nauttia ja tulehdus ei siitä villiinny. Eli vielä ei välttämättä tarvitse täysin luopua ajatuksesta puuroaamiaisesta :)

    Pronutritionistilla on myös loistavia kirjoituksia:
    http://www.pronutritionist.net/sokeri-fruktoosi-tarkkelys-viljat-ja-tulehdus-osa-3/

    • No nyt oli taas niin paljon asiaa, että mä sulattelen tätä ja tutustun näihin aiheisiin ja linkkeihin! :D Kiitos! Tämä vilja-asia on kovin kiehtova ja olenkin siitä lueskellut jonkin verran. :)

      p.s. Autossa istuskelua tuli kaksi päivää, ja polveni tuntien tuon ei pitäisi aiheuttaa tätä. Liikkumattomuus tosiaan muuten aiheuttaa, muttei näin lyhytaikainen. Siispä katse suuntautui asiassa suoraan noihin viljoihin. :/ Höh.

      Niin juu, ja on noita tulehdusarvoja aina verikokeiden yhteydessä katseltu. Ei koskaan mitään, ellei ole ollut selkeä tautikin päällä.

  • Mä alotin tänään viljattoman :)
    Mun massu on ollu niin huonona aina kun erehtyy viljaa syömään. Ja sitten on tietenkin tää masennuskin mitä viljaton elämä voi vähentää :)
    Otetaan eväsvinkkejä vatsaan (hih) :)

    • Toivottavasti sulle(kin) helpottaa tuon myötä! Ikäviä tämmöiset rajoitukset, joita ei itse oikeasti tahtoisi tehdä. :/

      Eväsvinkkejä vatsaan :D löytynee täältä blogista ainakin, kun niitä itsekin mietin ja ihmettelen. :D Lämpimät ruoat on hanskassa jo, mutta juuri aamupala on vielä vähän hakemista.

Kommentointi on suljettu.