Avainsana: quest protein bar

Wohoo! (eli patukat saapuivat)

Tänään mentiin läpi tuiskun ja tuulen (oikeasti, täällä on ihan jäätävä myrsky, tulvavaroituksiakin kun tiet lainehtii) hakemaan paketteja postista, ja sieltä saapui hartaasti odotetut Questin patukat! Ja oih ja voih, saatiin myös paidat molemmille. Koska ollaan niin hyviä asiakkaita! :) Etukäteen tiedustelivat mikä meidän paidan koko on ja semmoiset sitten tuli. Iso tuo S-koko mulle on. Taitaa olla miesten mallia, … Lue lisää »

Perjantaissa on paljon hyvää

Hyvä treeni takana! Olkapää vihoitteli vähän ja jouduin sen takia tipauttamaan painoja yhdessä liikkeessä. Mutta mitäpä siitä, tuntuma hauikseen parani ainakin puolella ja se huusi armoa, jota en antanut. Painoa tipauttamalla ei enää olkapääkään valitellut. Sai hirveän hyvän habatreenin tehtyä tänään.

Oma elopainoni oli taas noussut sen 300g tähänkin viikkoon. Oikein hyvä tahti ollut. Vähän hassua kun punnituspäivä on perjantai … Lue lisää »

Skotti teki scottia Skotlannissa

Hahaa! Olinpas runollinen. :’)

Tänään oli sitten sen habatreenin aika. Vähän itketti etukäteen, kun tiesi, ettei tankoa ole tarjolla. Selailemalla mukaan otettua kirjaa ja vähän vilkuilemalla ympärilleni keksin yhtä sun toista ja hyvä treenihän siitä sitten tuli!

Tätä en ole ennen tehnytkään. Nyt bongasin sopivan näköisen ja kokoisen tuolin ja aattelin sillä yrittää.
Mun versio. Toimii! :’)

Sen verran vielä … Lue lisää »

Viikko pakettiin, muita fiiliksiä ja vähän ruokaakin

Ja viimeinen treeni Saksassa on nyt tehty. Edellispäivänä laitoin viime viikon kertauksen ja nyt oisi jo aika laittaa tämän viikon osalta :D Normaalisti jättäisin loppuviikkoon, mutta kun en tiedä miten nuo internet -asiat tuolla toisessa maassa taas hoituu ensi alkuun, niin parempi listata nyt.

Maanantai:
Ojentajat, olkapäät, vatsa + kyljet

Kesto: 1:48
Keskisyke: 112
Maksimisyke: 154
Kulutus: 281kcal

Tiistai:
Selkä, … Lue lisää »

Quest Protein Bars

Tämä ei ole maksettu mainos vaan hemmetin tyytyväisen kuluttajan hehkutus! :D Olen ennenkin näitä hehkutellut, mutten näin perusteellisesti. Nyt sitten sitä perusteellista luvassa. Pitäkää hatuistanne kiinni..

Me etsittiin hyvin pitkään proteiinipatukoita, joissa olisi oikeasti hyvät ravintoarvot. Tarve patukoille oli suuri, kun aikaa menee tien päällä ja erinäisissä reissuissa paljon, jolloin on mahdotonta pitää esimerkiksi rahkaa tai raejuustoa mukana, pilaantuisi moinen. … Lue lisää »