Avainsana: migreeni

Treeniviikko 39 ja ihmemies

Täällä on maraton -reissulta kotiuduttu, jossa ihmemieheni päräytti päälle 25 minuuttia kovemman ajan viime vuotiseen verrattuna ja saapui maaliin ajassa 3:17. Ihme otus tuo mies on! Ja vaimo tietty karmaisevan ylpeä! Lopussa jokunen kuva päivästä. Sitä ennen lyhyesti treeniviikkokooste:

Maanantai: 12.50km kävelylenkki, kesto: 2:17, 437 kcal, keskinopeus: 11:00min/km.

Tiistai: selkä, vatsa, kyljet. Kesto: 1:16.

Keskiviikko: hauikset, ojentajat, olkapäätLue lisää »

Verskat jalkaan ja menoksi!

Tänään tuli kuluneeksi kolme viikkoa migreenitöntä aikaa. Tästä rohkaistuneena uskalsin aamulla lähteä yksikseni kävelylle, kun ei tarvinnut pelätä kesken lenkin iskevää migreeniä. Olikin vapautunut fiilis! Viimeksi olen ollut yksinäni kävelemässä joskus heinäkuussa. Silloin sain lenkin jälkeen migreenin, enkä mennyt enää. Miehen kanssa on satunnaisesti käyty iltaisin kävelemässä, mutta noita ei voi tehdä läheskään niin usein kuin yksinäni päivällä voisin tehdä. … Lue lisää »

Treeniviikko 38

Maanantai: hauikset, ojentajat, olkapäät. Kesto: 1:07.
+ 40min crossailua, 14.05km.

Tiistai: lepo.

Keskiviikko: jalat. Kesto: 1:08.

Torstai: selkä, vatsa + kyljet. Kesto: 1:13.

Perjantai: hauikset, ojentajat, olkapäät. Kesto: 1:12.
+ 40min crossailua, 13.80km.

Lauantai: lepo.

Sunnuntai: jalat. Kesto: 1:08.

Ja koska tähän hätään ei ole tarjolla treeniaiheisia kuvia, niin kissakuvalla mennään. Tavallaan … Lue lisää »

Lihakset ja pää lämpimäksi

Minähän olen sellainen ihminen, etten tee mitään mitä pitäisi tehdä, jos sitä ei ole perusteltu hyvin. Tai että koen sen tarpeelliseksi tehdä sen vuoksi. Tämä päti vuosikausia esimerkiksi aamupalan syömiseen. Joka paikassa sanottiin, että pitää syödä, että se on päivän tärkein ateria. Mutta kun kukaan ei kertonut miksi, niin en syönyt. Kunnes sen opin eräästä kirjasta ja aloin syödä … Lue lisää »

Tarina kilpirauhasesta

Täällä vietetään toista perättäistä lepopäivää, joita ei pitänyt tässä kohtaa olla, mutta nyt on. Jalkatreenin sijaan eilen vetelin särkypillereitä. On nääs se aika kuukaudesta. :D Tässä kun on kärsinyt yhtä sun toista viime aikoina ja kun jätin jossain kohtaa ottamatta särkylääkkeet migreeneihinkin, koitin olla niin sissi, etten ottaisi ollenkaan näihinkään kipuihin. No jokusen tunnin kestin ja sitten mentiin jo tajunnan … Lue lisää »

Vatsa huutaa treeniä ja ruokaa

Pirtsakkaa maanantaita! Täällä on viideltä noustu ja tänäänkin olen silti pirteä. :D Kahviton elämä <3. On kyllä niin mahtavaa, että jostain niin ikävästä asiasta kuin migreeni, seuraa jotain näin positiivista (mistä en olisi koskaan voinut ajatellakaan sen olevan positiivista), kuin tämä olo ilman kahvia.

Tänään myös palauteltiin maitotuotteita kehiin ja vielä ei ole ainakaan tapahtunut mitään (eli migreeniä). Aamun hämärässä … Lue lisää »

Treeniviikko 36

Täällä ollaan niin pirteänä, etten tiedä mitä ihmettä on tapahtunut! Aamulla sentään kissa heräsi ensimmäisenä, kello ei tosin ollut vielä seitsemääkään. Ylös vaan ja aamupalalle ja sain kuulla aika pian huudahduksen tyyliin ”Eih, sä oot taas noin pirteä..” :D On vähän semmonen olo, että tämä saattaa olla elämää ilman kahvia. Aamulla on heti pirteä kun silmät avaa, kun ei … Lue lisää »

Pari sanaa treeneistäkin

Tästä päivästä tulikin treenitön päivä, kun edessä olisi jalkatreeni, eikä jalkareppanat ole vielä palautuneet kunnolla edellisestäkään! Ruokavaliomuutoksen myötä on ihan selvästi myös palautuminen hidastunut. No vaihdoin vain huomisen vapaan tälle päivälle, eiköhän huomenna ole jo jalat treenikuosissa! Miehelläkin on huomiseksi luvassa pitkä juoksulenkki, joten siinä samalla ajalla itse kiusaan omia koipiani. ;)

Keskiviikkona oli todella poikkeava aamu ja mielessä aivan … Lue lisää »

Vatsani vihaa minua

Tämä on oikeasti jo aivan hirveetä. Joka päivä vatsa on huonompi. Se ei tykkää mistään siitä, millä koitan maitoa (pääasiassa proteiinia) korvata. Se vihaa soijaa, se vihaa hamppua, se vihaa kurpitsansiemeniä, se vihaa ihan kaikkea, mitä sille annan. Veikkaan, ettei se ole koskaan ennen ollut näin kamalassa kunnossa. Siihen sattuu, sitä turvottaa, sitä kivistää, se kerää nestettä koko ajan enemmän, … Lue lisää »

Syväkyykky ja kahviallergia

Tänään aamulla nautiskelin taas banaanipannarin ja tällä kertaa se oli aivan täydellinen. Viime kerralla (ensimmäinen pitkän tauon jälkeen) jäi kuivaksi ja vähän mauttomaksi, kun banaani oli hieman raaka. Nyt oli kypsää ja mehevän kosteaa. Nams! Eikä tälläkään kertaa ole iskenyt migreeniä. Kahvi on nyt mun suurin epäily. Tänään se tunne vielä vahvistui entisestään, kun opin, että ihmiselle voi tulla kahviallergia. … Lue lisää »