Avainsana: kuukautiskipu

Treeniviikko 49

Maanantai: selkä, hauikset. Kesto: 1:05.
+ 40min crossailua, 14.60km.

Tiistai: jalat, vatsa, kyljet. Kesto: 1:20.

Keskiviikko: ojentajat, olkapäät, vatsa. Kesto: 1:08.

Torstai: selkä, hauikset. Kesto: 1:12.
+ 40min crossailua, 14.60km.

Perjantai: jalat, vatsa. Kesto: 1:19.

Lauantai: lepo.

Sunnuntai: ojentajat, olkapäät. Kesto: 1:00.

Tällä viikolla on vaivannut aiemminkin jo valittelemani saamattomuus treenien … Lue lisää »

Villi perjantai!

Voi vitjake kun olikin aamulla mahtavat treenit! Eilen kun sattuneista syistä jäi selkä-/hauistreeni välistä ja tänään oli vuorossa jalat, päätin yhdistää pari lempparia. Syystä, ettei tarvinnut eilistä vallan skipata tai että oisin menettänyt huomisen lepopäivän, jos olisin ollut skippaamatta. Siispä tein tänään jalat ja haban! BOOOYAAHH! :D Joo, semmonen villi perjantai täällä! Selän jätin tekemättä, kun ei sillä niin väliä … Lue lisää »

Vaihdoin treenin särkylääkkeisiin

Tänään on taas ollut hieno päivä olla nainen (ei). Heräsin jo ennen kellonsoittoa siihen, kun vatsaan koski. Tunnistin kivun nopsaan ja ylös piti nousta nappaamaan pari särkypilleriä. Vatsa meni sekaisin hyvin pian siinä kanssa, kuten yleensäkin näinä aikoina kuusta. Aamupalan ehdin sentään syödä rauhassa. Hain makkarista peiton sohvalle ja menin sen alle umpijäässä oottamaan, että koko ajan yltyvä kipu rauhoittuisi. … Lue lisää »

Treeniviikko 37

Jalat treenattu tänään oikein makoisalla sunnuntaitreenillä ja sen myötä paketoitu tämä treeniviikko, mikä näytti lopulta tältä:

Maanantai: selkä, vatsa + kyljet. Kesto: 1:12.
+ 5.06km iltakävely, 1h, 180 kcal, 12.09min/km.

Tiistai ja keskiviikko: lepo.

Torstai: jalat. Kesto: 1:10.

Perjantai: hauikset, ojentajat, olkapäät. Kesto: 1:15.
+ 40min crossailua, 13.50km.

Lauantai: selkä, vatsa + kyljet. Kesto: … Lue lisää »

Tarina kilpirauhasesta

Täällä vietetään toista perättäistä lepopäivää, joita ei pitänyt tässä kohtaa olla, mutta nyt on. Jalkatreenin sijaan eilen vetelin särkypillereitä. On nääs se aika kuukaudesta. :D Tässä kun on kärsinyt yhtä sun toista viime aikoina ja kun jätin jossain kohtaa ottamatta särkylääkkeet migreeneihinkin, koitin olla niin sissi, etten ottaisi ollenkaan näihinkään kipuihin. No jokusen tunnin kestin ja sitten mentiin jo tajunnan … Lue lisää »

Kivun kautta.. no, kipuun!

Päivä ei alkanut ihan parhaalla tavalla. Tai alkoi, mutta pian se siitä muuttui. Aamulla kävi selväksi, että on se päivä kuukaudesta (sori mieslukijat). Sain napattua kaksi pilleriä heti orastavaan kipuun (yksihän on täysin hyödytön). Ei mennyt hirveän kauaa kun kipu lähti pois ja olin iloinen, että helpollapa siitä päästiin, kerrankin sain ajoitettua oikeaan aikaan pillereiden ottamisen, ennen kuin kipu pääsi … Lue lisää »

Terveisiä sängynpohjalta

Ja se siitä selkä-/hauistreenistä. On se päivä taas. En voi sanoa, että se päivä kuukaudesta, kun ilmeisesti vanhempien vierailun itselleni aiheuttamalla stressillä onnistuin lykkäämään tätä päivää kaksi viikkoa normaalia pidemmälle. Minulle olisi sopinut loistavasti, että olisi tullut ajallaan niin olisi osunut muutenkin kevyelle viikolle. Mutta ei.. Ja tällä kertaa päädyin taas sängynpohjalle. Kun kipu pääsee läpi, sitä on melkein mahdoton … Lue lisää »