Viime viikolla treenattiin täpöllä (eli täysillä, you know)! Paras viikko aikoihin, sisälsi ainakin miljoona ylimääräistä toistoa. Tai triljoona. En oo ihan varma kumpi on todellisuudessa lähempänä, mutta joka tapauksessa jompi kumpi. Tällaiselta se sitten näytti:
Maanantai:
Ojentajat, olkapäät, vatsa + kyljet
Kesto: 1:39
Keskisyke: 101
Maksimisyke: 147
Kulutus: 212kcal
Tiistai:
Selkä, hauikset
Kesto: 1:50
Keskisyke: 106
Maksimisyke: 158… Lue lisää »