Avainsana: kehitys

Surusta kreatiiniin

Siinäpä vierähti tovi edellisestä postauksesta. Blogin fb -sivun seuraajat, toisen blogini seuraajat ja instaseuraajat on kaiketi uutisen jo kuulleetkin, eli meidän pieni, karvainen perheenjäsen Natunen poistui tästä maailmasta tuossa vajaa kolme viikkoa sitten ja sepäs laittoi elämän ihan uusille urille. Salilla käyminen ei oikein maistunut pariin viikkoon. Tai olisi se varmaan maistunut, mutta ruoka ei maistunut. Ne pari viikkoa meni … Lue lisää »

Ensimmäinen vuosi salilla

Viime vuoden helmikuussa oli se päivä, kun vihdoin lähdettiin tutustumaan ihan oikealle salille. Sitä ennen olen kotona heilunut punttien kanssa oikeastaan vuodesta 2007. Monta vuotta meni mistään mitään tietämättä ja mitään kehitystä ei myöskään saanut aikaiseksi. Vasta 2012 aloin jotain jostain ymmärtää, mutta silloinkin mentiin sillä, että olen sen kokoinen kuin olen, enkä halunnut kasvaa, vaikka samaan aikaan halusin kasvaa. … Lue lisää »

Viime aikoina..

..on tapahtunut yhtä sun toista. Tuli pidempi päivitysvälikin, sillä en löytänyt päivittämiselle aikaa. Ajanpuute taas johtui siitä, että otin viime viikolla joka päivä päikkärit, sillä univelkaa oli edellisviikonlopun reissusta johtuen jonkin verran. Olin siis Turussa ystävän luona, jonne matkustin monta tuntia bussilla suuntaansa. Yleensäkin tuommoisista reissuista toipuminen kestää mulla useamman päivän, kun ne on niin normaalista poikkeavia juttuja, mikä kuormittaa … Lue lisää »

Vuosi 2015 pakettiin

Kurkistetaanpas vielä vähän viime vuoteen, vaikka tuntuukin että se on jo so last season. :D Kaivelin viimeiset tunnit kuvia vuoden varrelta, pääasiassa alkuvuodesta ja sitten loppuvuodesta, että on vähän mitä verrata. En muistanutkaan miten pieni olin alkuvuonna vielä!

Aloitetaan kuitenkin HeiaHeian tilastoilla. Olen jo useamman vuoden käyttänyt kyseistä sivustoa, enkä oikein tiedä miksi lopettaisinkaan koskaan. Sieltä on helppo seurata omia … Lue lisää »

Viikko 51: Kun alkoholijuttuja mietin

Arvatkaa tuliko tällä viikolla taas uusi prässienkka? No arvatkaa nyt? :D Joo, kyllä tuli! Hyviä treenejä mahtui muutenkin mukaan yksi sun toinenkin ja mm. mietteitä alkoholista löytyi päästä tämän viikon aikana ja niistäkin kirjoitan tässä vähän juttua. Ennen sitä kaikkea kuitenkin treeniviikko listattuna tässä:

Maanantai: selkä, hauikset, takaolat. Kesto: 1:06min.

Tiistai & keskiviikko: lepo.

Torstai: jalat. Kesto: … Lue lisää »

Viikko 49: Kun energia palasi rytisten

Itsenäisyyspäivää! Linnan juhlat tässä taustalla näpyttelen tätä postausta. Kokeillaan voiko keskittyä kahteen asiaan samaan aikaan. :D

Jos viime viikko oli uupunut viikko, on tämä viikko ollut energiaa täynnä! Viime viikolla sain kasaan vain kolme treeniä, hyvin väkisin nekin, ja tällä viikolla paketoin viidennen treenin jo eilen, eli sitä nykyään jo aika perinteiseksi muodostunutta sunnuntain treeniä ei tullut tehtyä – ei … Lue lisää »

Viikko 46: prässienkkoja ja hullutteluja

Viimeinen treeniviikko ennen tämän viikon totaalisalilepoa taas rutistettu, ja siitä saatiin määrältään ja intensiteetiltään varsin kelpo viimeinen viikko! Tauko tulee taas hyvään kohtaan, sillä tunnen itseni aika uupuneeksi. Siksipä näitä taukoja aina välillä pidän (kevyen viikon sijaan), tekee mulle hemmetin hyvää. Ja varmaan tekisi monelle muullekin!

Viikko treenejä näytti tältä:

Maanantai: selkä, hauikset, takaolat. Kesto: 1:08min.

Tiistai: lepo.… Lue lisää »

Viikko 45: valmis kontti

Sitä meinaa vähän tavaksi muodostua tuo sunnuntainen iltatreeni, joten sitä myöten nämä viikkokatsauksetkin on siirtyneet vakituisemmin tähän maanantaihin. Nyt on hetki aikaa näpytellä työn ja salin välissä, joten alta pois, kun ei tälle parempaakaan koloa löydy. Kuvathan olisin voinut ennakkoon käydä jo eilen suurelta osin läpi ja siten säästänyt aikaa, mutta.. No, sanoin sen sentään ääneen eilen, että niin oisin … Lue lisää »

Palaisinko vanhaan?

Selailin tuossa vanhoja blogikuviani (kätevästi uusin puhelin latasi itseensä kuvakansioksi Picasa-kansion, eli siellä on kaikki bloggeriin koskaan laitetut kuvat automaattisesti tallessa. Olihan niitä yli kolmetuhatta, mutta kivaa oli selailla. :D) Jokunen aika sitten olen myös lukenut ne päiväkirjani läpi, joita Saksassa kirjoitin. Siellä käy ilmi (kaiken muun ohessa) treenit ja syömiset ynnä muut fiilikset. Ja niitä halusin tässä vähän valottaa. … Lue lisää »

Kevyt viikko 41: treenaamaton, hierottu ja jumitettu

Tulihan tämä löhöilyviikkokin päätökseensä! Vaikka onhan tässä muutakin tehty kuin löhöilty, on käyty hieronnassa ja on tehty pitkääkin päivää töissä. Kaikki on ollut kivaa. Ehkä parasta oli silti perjantain vapaapäivä, jonka vietin kellon ympäri musiikkia kuunnellen, sohvalla maaten. Kyllä, ihan sen 12 tuntia! Aika siistiä.

Treenejä ei tosiaan tullut laisinkaan, sillä tämä oli suunnitelmien mukaisesti kevyt viikko tuoreen tatuoinnin vuoksi, … Lue lisää »