Mihin nämä viikot oikein menee? Ihan hirvittävän nopeasti ainakin! Tässä siis taas viikon edestä treeni- ja muita turinoita:
Maanantai: selkä, hauikset, ojentajat. Kesto: 0:52min.
Tiistai: lepo.
Keskiviikko: jalat. Kesto: 0:40min.
Torstai: olkapäät, ojentajat, hauikset. Kesto: 0:56min.
Perjantai & lauantai: lepo.
Sunnuntai: jalat, olkapäät. Kesto: 1:02min.
Ja edelleen tosiaan näiden treenien lisäksi tulee töiden puolesta … Lue lisää »