Avainsana: herkuttelu

Viikko 33: pöksymaniaa, liian kuumaa ja HCM

Maanantaita! Tavaksi on (nähtävästi) tullut kirjoitella näitä katsauksia maanantaisin, mikä johtuu ihan vain siitä, että sunnuntaisin on niin paljon kaikkea muuta. Tällaisen kirjoittamiseen menee kuvien läpikäymisineen ja -käsittelyineen useampi tunti. Sunnuntaina tulee aina nukuttua pitkään, toisinaan siihen sisältyy liikuntaa (pidempi kävelylenkki), viikon verran Emmerdaleja pitää katsoa (UK:n tahdissa) ja muuta sellaista. Koska stressaan kiireessä, olen suosiolla karsinut sieltä pois sellaista, … Lue lisää »

Viikko 32: prässipöhinät, Helsinkipärinät ja syömissuhinat

Hei vaan hei, täällä aletaan jo Helsingin reissusta toipua ja nyt malttaa jo kirjoitellakin viime viikosta. Lähdin siis reissuun perjantaina aamulla ja siellä Helsingissä oli luvassa kaiken muun ohella myös tatuointiaikaa, joten viimeinen treeni tehtiin torstaina ja seuraavaa ajattelin keskiviikkona. Uuden tatuoinnin kanssahan ei saisi kovasti hikoilla, mutta tämä on siitä hyvässä paikassa, että ei tuosta kohtaa tule hikoiltua, eikä … Lue lisää »

Viikko 31: täysillä keveämmin

Hyvää maanantaita! Sunnuntain sijaan päädyin rustailemaan vasta nyt, sillä nyt on paremmin aikaa eikä tarvitse kiireessä kirjoitella. Olen ehkä vähän huono tekemään juuri mitään paineen alla, silloin mulla on yleensä kaikki huonosti. :D

Viikkoon mahtui paljon treenejä. Niin paljon, että huomasin vasta lauantaina ettei viikkoon ole tulossa yhtään lepopäivää. Salilta lepoa toki tuli, mutta kävelyillä tuli paikattua ne totaaliset lepopäivät. … Lue lisää »

Viikko 30: vatsakipuinen keventelijäepäonnistuja

Viime viikkoa vietettiin salittomana, eli sitä kautta kevyenä. Tällä viikolla palauteltiin taas normaalia meininkiä elämään, mutta ihan putkeen ei mennyt. Elämä tulee välillä tielle ja joskus se estää jopa kahdet treenit.

Maanantai: jalat. Kesto: 0:55min.

Tiistai: lepo.

Keskiviikko: 7.2km kävelylenkki. Kesto: 1:20min.

Olkapäät & ojentajat. Kesto: 1:10min.

Torstai: 10km kävelylenkki. Kesto: 1:50min.

Perjantai: … Lue lisää »

Saliton viikko 29: 62 kilometriä askeleita

Tällä viikolla on vietetty kevyttä viikkoa salin osalta ja kuten on mulle jo tutuksi tullut, tälläkin kertaa vietin sen täysin salittomana. Olen huomannut tuon sopivan mun kropalleni hyvin ja monesti tuntuu, että keho sitä viikon taukoa oikein salilta kaipaa, vaikka muuten innostusta riittäisikin. Tämän(kään) salittoman viikon aikana en haikaillut salille, enkä edes ajatellut koko asiaa. Mulla oli muuta puuhaa, ja … Lue lisää »

Viikko 28: tuplatreenipäiviä, ennätyksiä ja kehityskuvia

Täällä taas. Siirsin eiliseltä tälle päivälle taas tämän kirjoittelun. Eilen oli jälleen muuta puuhaa, kun käytiin kattelemassa Arskaa teatterissa (tykkäsin). Ajattelin myös, että pärjäätte viikon parilla muulla postauksella tässä välissä, kun niitä olen sisuksistani eetteriin suoltanut. Pitkästä aikaa useampaa ja jotain muutakin kuin pelkästään näitä viikkokatsauksia! Kerrankin on jotain erikoisempaa kerrottavaa aina välillä ja muutenkin kirjoitusinto on tällä hetkellä potenssiin … Lue lisää »

Viikko 27: spiroergoselviytyjä, kannikankasvattaja ja herkuttelija

Haudi hou! Hengissä ollaan, eli en kuollut tiistaiseen spiroergoon, vaikka niin luulin. En kyllä tiedä oliko se kovin kaukana. :D Jätän siitä turinoinnit tästä tekstistä kokonaan pois, sillä kirjoitan siitä erikseen ensi viikolla. Mutta sen verran voin paljastaa jo nyt, että ihan niin se meni kuin miten odotin sen menevän, eli ei yllätyksiä siellä saralla. Ensi viikolla sitten tarkempaa rapsaa. … Lue lisää »

Viikko 25: DEM GAINS ja muita juttuja

Salittoman viikon jälkeen on taas ollut täysi pöhinä päällä, vaikka ihan vaivattomia ei vieläkään olla. Käden (latsin) trigger -pisteestä johtuva hermokipu on edelleen enemmän tai vähemmän olemassa ja polvikin edelleen vaivaa ajoittain. Enemmän tai vähemmän sekin. Mutta parempaan suuntaan mennään koko ajan ja suuremmin kumpikaan noista ei ole estänyt elämää. Polven suhteen voinee jo huokaista helpotuksesta, sillä se ei enää … Lue lisää »

Viikko 23: kivaa vaivoista huolimatta

Täällä! Täällä ollaan! Kiva viikko oli viime viikko, vaikka aika raihnaisena tätä uutta viikkoa otankin tässä vastaan. Selvää on, että kevyen viikon paikka on nyt ja niinhän se olisi muutenkin. Ainakin useamman päivän vietän täysin treenittömänä, ellen sitten ihan koko viikkoa. Alkaa taas koko kroppa ilmoitella siitä, että taukoa kiitos. Perinteisesti siis pientä vaivojen voitottelua tässäkin postauksessa! Tai no, ei … Lue lisää »

21: loistokas lääkärikokemus, reissaamista ja split squattia

Tämä viikko on ollut hyvä ja siksi tekstistäkin saattaa tulla aika (valtavan) pitkä. Hyvä fiilis on pysynyt pitkälti läpi viikon, vaikka töissä onkin ollut liian kiirettä omaan makuuni. Töidenkin suhteen on kuitenkin tehty päätöksiä, mikä on omaa oloa helpottanut. Suurin syy hyvään fiilikseen on kuitenkin ollut lääkärikäynti Helsingissä tiistaina. Siitä kohta lisää. Ensin se treeniviikko:

Maanantai: jalat. Kesto: 1:02min,… Lue lisää »